Статья предупреждает о вредных советах фитнес блогеров и тренеров, которые могут нанести вред здоровью. В статье рассказывается о двух вредных советах: использование множества БАДов и монодиеты. Автор статьи рекомендует умеренность в еде и полноценное здоровое питание для правильного старта в фитнесе.
# Здоровье
В тренажерном зале необходимо учитывать множество мелочей, таких как наличие полотенец и косметички, использование специальных напитков, плотных резинок для волос, отсутствие украшений и наличие музыки для тренировок.